EN QUÉ CONSISTE?

Tras el primer trimestre de gestación los masajes para embarazadas son muy recomendables.

Además de mimarte como te mereces, te ayudarán a  relajarte y a aliviar algunas de las molestias habituales durante el embarazo.

Como sabes, durante esta etapa tu cuerpo experimenta gran cantidad de cambios, que pueden ocasionar dolor lumbar, molestias pélvicas e inflamación del nervio ciático, entre otras dolencias un tanto incómodas y estresantes.

Es posible que éstas no desaparezcan hasta que finalice el embarazo y desaparezcan los síntomas que las provocaron, como pueden ser el aumento de peso, el estrés, los problemas circulatorios y la retención de líquidos.

Existen diferentes tipos de masajes para embarazadas entre los que podrás elegir los que mejor se adapten a tus necesidades de relajación y terapéuticas.

Entre los más comunes se encuentran estos cuatro:

1. Masaje terapéutico: espalda sana y sin contracturas

Las dolencias típicas de espalda de las que te hemos hablado se aliviarán gracias a este tipo de masajes para embarazadas.

¿Sufres contractura muscular o ciática? Apuesta por el masaje terapéutico en la espalda.

La inflamación del nervio ciático puede producir no sólo un dolor intenso en la zona lumbar, sino que es capaz de extenderse a la pierna. El masaje terapéutico en las zonas que se vean afectadas ayudará a reducir la tensión muscular y a disminuir el dolor.

2. Masaje circulatorio: piernas, tobillos y pies lo agradecerán

Durante el embarazo la retención de líquidos y la consecuente hinchazón de pies y piernas, son algo habitual.

Por ello, este masaje para embarazadas, cuyo objetivo es activar tu circulación, puede venirte genial.

A partir del cuarto mes de gestación puedes prevenir  la retención de líquidos gracias a los masajes circulatorios.

El especialista en masajes para embarazadas incidirá en las extremidades, las inferiores en especial, ya que es donde existe mayor riesgo de pesadez e hinchazón por las alteraciones circulatorias provocadas durante el embarazo.

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